Kamu pasti sering mendengar istilah yang satu ini. Dewasa ini, istilah insecure ini sering digunakan pada kalangan anak muda untuk mendeskripsikan sebuah kondisi yang sedang mereka alami. Lalu, apa sebenarnya arti dari insecure itu sendiri?
Secara singkat, Insecure merupakan sebuah kondisi di mana seseorang merasakan ketidakamanan dari sesuatu yang mengkhawatirkan orang tersebut. Hal hal tersebut pun bisa berupa berbagai macam bentuk dalam keseharian mereka. Yuk, kita simak penjelasan penjelasan di bawah untuk mengetahui lebih lanjut tentang insecurity ini.
Pengertian dari Insecure
Insecure merupakan sebuah kondisi yang seseorang alami ketika orang tersebut memiliki perasaan yang kurang tenang atau kurang aman terhadap sesuatu yang mengkhawatirkannya. Kondisi ini bisa terjadi pada seseorang yang sering mengalami banyak masalah yang tidak terduga pada rutinitas kesehariannya. Hal ini bisa menyebabkan berbagai gangguan hingga masalah lanjutan pada aktivitas aktivitas orang orang yang sedang mengalami kondisi ini.
Kondisi ini juga bisa terjadi dari waktu ke waktu, dan dapat terjadi dalam berbagai bentuk maupun pada berbagai aspek kehidupan seseorang. Insecurity bisa muncul dari kejadian kejadian yang bersifat traumatis, serangkaian pola dari pengalaman hidup, pengkondisian diri maupun lingkungan tempat melakukan aktivitas sehari hari. Kondisi tersebut juga bisa muncul dari hal hal yang umumnya menurut seseorang cenderung tidak stabil.
Berbagai Bentuk Insecurity
Seperti penjelasan di atas, insecurity bisa muncul dalam berbagai bentuk. Perbedaan bentuk insecure ini bisa terjadi tergantung dari masalah yang menjadi penyebab seseorang berada dalam kondisi tersebut. Berikut adalah beberapa bentuk umum dari insecurity yang bisa terjadi pada seseorang.
Insecure dalam Penampilan dan Fisik
Jenis insecure yang satu ini adalah yang paling banyak terjadi pada sebagian besar orang. Banyak dari mereka yang merasa bahwa penampilan atau fisik dari mereka cenderung kurang ideal. Hal ini bisa terjadi karena seseorang selalu membandingkan penampilan atau bagian fisik tertentu miliknya dengan milik orang lain.
Perbandingan tersebut bisa terjadi tentunya karena adanya alasan seperti ketakutan terhadap penghakiman oleh sosial. Maka dari itu, orang orang yang mengalami insecurity ini akan terus berusaha memperbaiki penampilan maupun fisiknya. Hal ini pun dilakukan demi bisa terus berimbang dengan tuntutan sosial yang bersifat tidak langsung.
Namun terkadang, hal ini bisa memunculkan kondisi yang tidak sehat bagi psikologi maupun fisik seseorang. Karena pada level yang cukup ekstrim, orang orang yang berada dalam kondisi ini akan berusaha dengan cara apapun untuk memperbaiki penampilan maupun fisiknya. Maka dari itu, penting untuk selalu belajar menerima diri dan perbaikan dalam level normal hal hal yang kita anggap perlu adanya perbaikan.
Insecure dalam Hubungan
Jenis insecurity yang satu ini juga adalah salah satu yang paling umum terjadi pada sebagian besar orang. Kondisi ini bisa terjadi karena adanya kehilangan figur keterikatan seperti orang tua, dari masa lalu hingga ketika ia beranjak dewasa. Hal ini mengakibatkan trust issues pada seseorang terhadap orang lain dalam jenis hubungan apapun.
Kondisi tersebut tentunya dapat berdampak pada hubungan dalam bentuk apapun, baik pada orang orang yang baru dikenal, teman, kerabat, keluarga maupun pasangan. Hal ini akan berdampak buruk pada diri kita sendiri terkait dengan hubungan sosial kita. Maka dari itu, orang orang yang sedang mengalami kondisi ini harus belajar untuk mengalahkan trust issues yang muncul pada dirinya terhadap orang lain.
Insecure dalam Pekerjaan
Jenis insecure ini adalah bentuk kekhawatiran terhadap pekerjaan atau berbagai keuntungan terkait dengan pekerjaan yang sedang berjalan. Kondisi ini bisa timbul dari berbagai faktor internal seperti kekhawatiran terhadap kinerja seseorang dalam pekerjaannya. Faktor eksternal seperti suasana di tempat kerja, kestabilan perusahaan, kondisi industri terkait perusahaan hingga kondisi ekonomi juga berperan dalam membentuk kekhawatiran terkait pekerjaan.
Gejala Insecure
Beberapa gejala yang dialami oleh orang orang yang sedang dalam kondisi insecure adalah beberapa di bawah ini, seperti:
- Kurangnya kepercayaan diri dalam berbagai aspek hidup.
- Perasaan bahwa dirinya tidak mampu memenuhi standar terhadap hal yang menjadi kekhawatirannya.
- Merasa cemas berlebihan terhadap apapun.
- Cenderung menghindari kondisi dan situasi sosial.
- Cenderung menyembunyikan perasaannya yang bisa mengakibatkan stress karena hal hal yang menjadi penyebab kekhawatiran tidak terutarakan dengan baik.
- Tidak siap dalam menghadapi stress yang datang.
- Keraguan dalam mengambil keputusan.
- Bertindak kritis terhadap diri sendiri maupun orang orang di sekitarnya.
Cara Menangani Insecurity
Beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menangani insecurity adalah dengan mulai lebih ekspresif. Coba lah lebih sering untuk mengekspresikan perasaan baik itu positif maupun negatif terhadap suatu hal. Dengan melakukan hal tersebut, tidak akan ada hal hal terpendam yang mengakibatkan stress.
Penanganan yang lebih lanjut juga dapat dilakukan dengan mengunjungi professional seperti psikiatris untuk melakukan terapi terhadap rasa cemas berlebihan. Professional akan lebih bisa menangani segala jenis gangguan emosional yang mungkin ada pada diri seseorang.
