Pria yang memiliki masalah tentang kesehatan penis tentu ini binggung dan serba salah. Karena laki-laki cenderung malu untuk bertanya pada teman atau keluarga dan malu untuk konsultasi ke dokter. Dan pada akhirnya pria lebih memilih untuk memendam dan tidak menceritakannya karena hal tersebut termasuk sensitif dan masih tabu untuk orang orang menceritakannya dan untuk mencari solusi nya.
Untuk anda yang Mungkin masih malu atau takut menceritakan nya tidak perlu khawatir karena saya akan membagikan Tips untuk masalah Ereksi penis,Tips menjaga kesehatan MR.P. Penis yang sehat tentu akan menunjang masalah ereksi penis.
Makanan penambah dan penguat ereksi ini tentu sekaligus untuk menjaga kesehatan MR.P dan organ reproduksi laki-laki. Jangan di remehkan karena memang makanan makanan yang kita makan itu akan mempengaruhi tubuh kita termasuk alat vital kita. Berikut ini kami akan memberikan tips beberapa makanan.
Kesehatan Penis – Sayuran Berdaun Hijau
Mungkin sebagian dari kalian sudah tahu kalau seandainya memakan sayuran akan menyehatkan tubuh kita karena kaya akan nutrisi gizinya. Sayuran ini memang di perlukan tubuh kita tetapi banyak dari beberapa orang yang tidak suka makan sayur-sayuran dengan berbagai alasannya seperti susah di masak kemudian tidak suka rasanya.
Sayuran ini penting tubuh kita jadi mau tidak mau kita harus menyukai sayuran terutama sayuran berdaun hijau karena kaya akan nitric oxide yang gunanya untuk membantu atau memperlancar aliran darah dan tekanan darah ke alat vital
Contoh sayuran hijau seperti Bayam, Bayam mengandung asam folat, magnesium nutrisi ini dapat membantu menunjang kesehatan MR.P. Kemudian kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan produksi hormon laki-laki.
Kesehatan Penis – Ikan Salmon
Ikan Salmon ini adalah ikan laut yang kaya akan kandungan Omega 3, Omega 3 ini di perlukan tubuh kita. Untuk menurunkan resiko ataupun untuk mencegah munculnya plak-plak pada arteri dan pembuluh darah. Jika kalau ada plak-plak pada aliran tubuh maka peredaran darah bisa tidak lancar.
Ikan yang dapat di konsumsi selain ikan salmon adalah ikan sarden dan ikan tuna. Tetapi kalau bisa pengolahan ikan nya harus benar.
Kesehatan Penis – Nasi Merah
Orang Indonesia rata-rata pasti memakan nasi tetapi kebanyakan memakan nasi putih dibandingkan nasi merah karena alasan lebih enak. Cenderung orang yang terbiasa makan nasi putih tidak mau untuk berganti ke nasi merah.
Kami sarankan cobalah mengganti dari nasi putih kalian ke nasi merah karena nasi merah lebih tinggi serat nya dan lebih rendah kalorinya di bandingkan dengan nasi putih. Serat yang tinggi ini akan menyerap kolesterol jadi membuat kadar kolesterol bisa menjadi normal dan akan terkendali. Kolesterol di dalam tubuh bisa di buang melalui feses ketika BAB. Kalau kolesterol tinggi lama-lama akan mempengaruhi ereksi pada pria.
Kesehatan Penis – Bawang Putih
makanan ini sering di gunakan untuk bumbu masakan, penyedap rasa makanan. Bawang putih juga bisa menjaga kesehatan MR.P loh!. Karena bawang putih kaya akan anti oksidan jadi bisa membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Kemudian bawang putih juga bisa menghambat penyerapan kolesterol jadi agar kolesterol tidak tinggi terus menerus Jadi jika tubuh kita sehat tentu berbagai organ lain juga ikut sehat termasuk alat vital.
Tiram
Tiram atau yang sering di sebut oyster dalam bahasa inggris nya ini kaya akan Seng. Yang gunanya untuk membantu meningkatkan produksi testosteron atau hormon pria. Jadi tentu kalau hormon ini meningkat atau hormon ini normal ini akan mempengaruhi dan akan meningkat gairah anda.
Minyak Zaitun
Minyak Zaitun ini adalah minyak sehat yang akan membantu menjaga kesehatan jantung, menurunkan kadar kolesterol pada intinya membuat pembuluh darah jadi sehat. Pilihlah minyak zaitun yang 100% jangan ada tambahan bahan kimia lain
Kacang-kacangan
Hampir semua Kacang-Kacangan itu bagus untuk kesehatan termasuk kacang mede, kacang almond dan kacang kenari. Kandungan Kacang-kacangan yang mengandung asam lemak omega 3, seng, L-Arginin dan kandungan-kandungan lainnya ini di rekomendasikan untuk membantu MR.P anda jadi lebih sehat sehingga ereksinya jadi lebih bagus.
Jus Buah Bit
Buah bit ini bisa di buat jus. Jus buah ini dapat di gunakan untuk membantu memperkuat berdirinya MR.P. Anda dapat meminum ini sebelum melakukan hubungan dengan pasangan anda di malam hari ataupun di pagi hari. Supaya mendapatkan efeknya dan hasilnya maksimal.
Kulit Apel
Senyawa aktif dan asam ursolat ini terkandung dalam kulit apel. Beberapa penelitian telah mencatat bahwa asam ursolat mencegah tumbuhnya sel kanker prostat. Selain itu kulit apel juga dapat meningkatkan kekuatan otot.
Alpukat
Buah satu ini juga dapat membantu kesehatan penis anda karena alpukat mengandung asam folat dan vitamin B6 yang membantu menambah energi dan dapat mengatur prolaktin untuk meningkatkan libido anda. Buah alpukat juga dapat membantu anda dalam masalah diet.
Tomat
Buah yang satu ini memiliki antioksidan dan kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk kesuburan pria, seksual pria dan kesehatan prostat pria. Mengkonsumsi tomat juga dapat menurunkan resiko kanker prostat di dalam tubuh
