Gejala hingga cara pencegahan asam urat. Asam urat dapat menyerang siapa saja, laki-laki ataupun perempuan. Pada umumnya penyakit asam urat biasanya banyak menyerang pria di bandingkan dengan wanita. Terutama pada orang yang sudah berusia lebih dari 35 tahun keatas. Terkadang seseorang tidak mengetahui jika mereka terkena asam urat, karena gejalanya sering di abaikan, karena gejalanya mirip seperti pegal karena beraktivitas seharian. Sedangkan pada wanita asam urat biasanya dapat muncul setelah menopause.
Sering kali orang salah mengartikan gejala asam urat dengan rematik. Rematik sendiri termasuk istilah untuk menggambarkan rasa sakit pada otot dan persendian yang mengalami peradangan.
Penyakit asam urat biasanya terbentuk dari pola makan yang tidak sehat akibat kelebihan mengkonsumsi zat purin. Makanan tersebut seperti makan-makanan laut, daging yang mengandung protein tinggi dan lemak yang tinggi. Zat purin merupakan zat yang memiliki peran penting bagi tubuh untuk pertumbuhan sel dan menyediakan energi.
Asam urat sendiri terjadi karena zat purin yang menumpuk di dalam tubuh sehingga fungsi ginjal mengalami gangguan untuk melakukan pembuangan melalui urine.
Gejala Hingga Cara Pencegahan Asam Urat
Rasa nyeri pada asam urat sering terjadi secara tiba-tiba pada seseorang. Adapun gejala asam urat adalah sebagai berikut :
1. Mendadak nyeri pada sendi
Rasa nyeri pada sendi yang berlangsung secara berulang dalam 3 – 12 jam pertama saat penyakit muncul. Rasa nyeri yang datang kembali pada sendi biasanya akan membengkak dan berwarna merah pada sendi. Pada umumnya penyakit asam urat terjadi pada pergelangan kaki, pergelangan tangan, jari tangan, lutut, dan siku.
2. Rasa nyeri yang timbul pada malam hari
Biasanya penyakit asam urat sering terjadi pada malam hari. Karena pada malam hari seseorang kurang cukup banyak untuk mengkonsumsi air. Jika seseorang dengan purin yang tinggi dan kurangnya mengkonsumsi air akan mudah terserang penyakit asam urat pada malam hari.
3. Pembengkakan sendi
Gejala asam urat biasanya akan memunculkan sendi yang membengkak serta berwarna kemerahan pada sendi serta rasa nyeri pada sendi yang terkena.
4. Rasa panas pada sendi
Tidak hanya pembengkakan dan rasa nyeri yang tak tertahankan saja yang dialami penderita asam urat, tetapi penderita asam urat juga akan merasakan rasa panas pada persendian yang terjangkit.
5. Demam
Terkadang rasa nyeri pada persendian akan membuat seseorang demam. hal itu dikarenakan meradangnya sendi-sendi yang dapat membuat seseorang mengalami mual, serta sakit kepala atau pusing karena rasa nyeri yang dialami.
6. Kulit terasa gatal dan terkelupas
Saat gejala asam urat sudah meredah serta pada persendian sudah tidak mengalami bengkak lagi, biasanya kulit pada sekitar sendi tersebut akan terasa gatal dan kulit disekitarnyapun akan tampak terkelupas.
7. Terdapat benjolan
Hal yang paling di takuti adalah jika seseorang tidak mengobati penyakitnya. Asam urat tersebut dapat menjadi asam urat yang kronis. Benjolan tersebut dapat berkembang pada persendian serta jaringan lunak disekitarnya dapat secara permanen merusak sendi tersebut.
Oleh karena itu, sebelum asam urat menjadi kronis, perawatan dan pencegahan sesegera mungkin sangatlah penting untuk dilakukan.
Gejala Hingga Cara Pencegahan Asam Urat
Berbagai penyebab yang biasanya terjadi pada penderita asam urat biasanya di sebabkan karena zat purin yang terlalu berlebihan di dalam tubuh, sehingga asam urat yang di produksi oleh tubuh kesulitan untuk mengurai purin. Purin sendiri merupakan suatu zat yang penting bagi tubuh jika tidak berlebihan. Karena zat purin tersebut juga penting bagi tubuh untuk menyediakan energi pada tubuh dan membentuk pertumbuhan sel pada tubuh.
Bila kadar asam urat melebihi batas normal dalam tubuh, maka fungsi ginjal akan terganggu dan sulit untuk membuang nya. Bila kadar asam uratnya terlalu tinggi untuk waktu lama, maka asam urat akan mengendap dan terbentuk seperti sebuah kristal urat tajam yang bisa menyebabkan rasa nyeri, bengkak, serta radang pada sendi tersebut.
Berikut ini juga merupakan beberapa faktor-faktor pemicu peningkatan kadar asam urat :
1. Mengkonsumsi makanan dengan kadar purin yang tinggi, seperti makanan laut, jeroan hewan, kambing, dan makanan berlemak.
2. Sering mengkonsumsi minum-minuman soda yang manis dan minumal beralkohol.
3. Keturunan dari keluarga yang ada memiliki asam urat.
4. Pernah mengalami pembedahan atau memiliki sejumlah penyakit medis tertentu. misalnya penyakit jantung, diabetes, kolesterol tinggi, sakit ginjal, dan lain-lain.
Cara Pencegahan Asam Urat
Pada umunya asam urat tidak bisa untuk disembuhkan tapi bisa untuk dicegah. Pengobatan asam urat biasanya di lakukan dengan pemberian obat yang di sesuaikan dengan kondisi penyakitnya. Adapun tujuan dari pengobatan itu sendiri adalah untuk mencegah kambuhnya asam urat dan untuk meredahkan gejalanya.
Pencegahan penyakit asam urat adalah dengan melakukan pola hidup sehat, yang bertujuan untuk membantu mengurangi resiko asam urat di kemudian hari. Adapun pola gaya hidup sehat yang dapat menurunkan resiko asam urat adalah :
1. Dengan meminum banyak air putih untuk membantu mengurai zat-zat yang tidak diperlukan sehingga sistem kerja ginjal lebih optimal.
2. Menjaga berat badan yang proposional dengan cara rajin berolahraga dengan teratur.
3. Jika kamu seorang perokok, kurangi merokok.
4. Membatasi makan makanan dan minuman yang mengandung zat purin yang tinggi.
5. Perbanyak mengkonsumsi buah dan sayuran yang memiliki kadar antioksidan tinggi.
